2013年1月23日を振り返って

久しぶりの”一日の振り返り”

「事実」

プチいらいらが、プチ爆発。

奥さんに腹を立てたり、車の割り込みに必要以上に怒ってしまった。

「気付き」

どっかで、「自分だけががまんしている」と思っている。

「教訓」

はっきり言って、こういうのはみっともない。

みんなお互いにがまんしている、はず。

「宣言」

明日一日でいいので、奥さんや子どもたちを

萎縮させるような”怒り”は表現しない。

がまんではなく、”リフレーミング”で対応する。

（頼むぞNLP）