どうも今日は体が重く、 ペースアップしようとしても、足が動かなかった。 寝起きは結構良かったのに。。。 走り出したころから、みるみる霧が出てきて あっという間に美ヶ原は見えなくなりました。

おはようございます。 外の気温は−４℃。 だんだん冬らしくなってきました。 このアプリの使い方だんだんわかってきたような気がします。

先週の後半は出かけていたので、 久しぶりの２ｋｍランニング。 息が続きませんでした。 今日は、買い物とかいろいろ予定をしておりましたが、 やっぱり、生活のリズムを取り戻す日にするため、 買い物は明日に延期としました。 美ヶ原の方（自分の家からみ…

おはようございます。 しばらく出かけていたので、久しぶりに自宅での起床です。 これから、これもまた久しぶりの３ｋｍランニングです。 もつかな？

おはようございます。 ひと風呂浴びてまいりました。 ホテルだと、早朝からこんな事ができるのでいいですね。 ブログの更新サボっていますが、 せめてこれくらいは。。。。。 新しいアプリの２日目です。 これから松本に帰ります。

おはようございます。 千葉は非常に天気がいいです。 今日はこれから、東京へ向かいます。 睡眠レコーダーのアプリを変えてみました。 よくわかりませんが、５日データを蓄積すると何か情報が出そうです。 あと４日使ってみます。

おはようございます。 昨日は実家への移動と、東京での活動もあって、 ブログの更新をサボってしまいました。 場所が変わって、微妙に睡眠に影響がでるのかな、と思っていましたが、関係ないみたいですね。 やっぱり関東地方は暖かいです、これでも。

おはようございます。 今朝のランニングは、体が軽かった。 最近では一番いいペースだった。 これで回復したかな。 今日はこれから千葉へ向かい、 連休中はずーっと東京と千葉にいます。 バスで読む本、どれにしようかな？

おはようございます。 起きてすぐにガソリンを入れに行きました。 ここら辺では、一番安いのでいつも混んでいます。 そこで、空いているであろう早朝に行きました。 フロントガラスの一部は凍っていましたが、 全面ではありませんでした。 まだまだ寒さは本…

おはようございます。 風邪をひいてしまい、 昨日はほとんどすべての活動ができませんでた。 昨日は一日中寝ていました。 こんなことができるのも、これが最後、だといいですね。

おはようございます。 朝のＴＶでは、各地とも冷え込んだ話ばかりでしたが、 松本は雲が多いせいか、冷え込みはそれほどでもなかったような気がしました。 いつものコースを走りました。 久しぶりでしたので、やや足の動きが重かった。

おはようございます。 のどが痛く、体調がすぐれないせいか、 なかなか布団から出ることができませんでした。 さて、あたらしい一週間の始まり。 頑張っていきましょう。

おはようございます。 今朝は雲が多少ありますがいい天気です。 寝坊してしまったので、 雨の日のコース、１ｋｍのランニングでした。 しかし、体が重かった。 さて、今日もいい一日でありますように。

おはようございます。 昨日は寝るのが遅かったので一回で起きられませんでした。 しかも、iPhoneバッテリー切れで、朝方のデータとれてないし。。。 でも、今日はいい天気です。 さて、スタートしますか。

今朝の松本は、 雨は降っていませんでしたが、 風が強く、最後の１ｋｍ弱はずーっと向かい風。 いつもより1分／ｋｍ遅いタイムでした。 でも、雨よりいいよね。

おはようございます。 もう少し寝るつもりだったけど、 いつもの時間に、自然に目が覚めてしまいました。

自分はテレビはほとんど見ない。 というより、見ている時間がない。 でも、映画とか、むかし見たテレビ番組はレンタルＤＶＤで借りてきて見たいと思ってはいる。 なので、ちょっと前まではTSUTAYA DISCASという宅配レンタルＤＶＤを活用していたが、ほとんど…