こんな時間ですが、 ようやく時間がとれたので、 朝の結果をアップします。 今朝は睡眠時間が少なかった割には まぁまぁの目覚めでした。 快眠度は、最近ではいい方の”６０％”。 なるほどね。 ２ｋｍのランニングも久しぶりでしたので、 タイムより、ペース…