２０１３年４月６日を振り返って
「事実」
子どもがお休みで家にいるとはいえ、予定を全くこなせない
「気付き」
できていないことばかり目が向いてしまうが、
毎朝のランニング、または、ウォーキングはできているし、
腹筋運動、腕立て、スクワットなどのトレーニングもこなしている。
インフルエンザに掛かる前の状態に戻っているものも多い。
「教訓」
できてないことばかりに注目してしまうと後ろ向きになってしまう。
できなかった理由は大切だが、
次の日に同じ理由で実行できなくならないのならよしとした方が、
少しずつできることが増えていく。
「宣言」
あすは、朝のニュース雑誌チェックも含めて
「朝いちタスク」を全部こなします。
※朝いちタスク
・玄関とトイレの掃除
・洗面台の鏡を磨く
・体重、血圧測定
・ミッションの確認
・ランニング、または、ウォーキング
・デイリーマインドマップの作成
