おはようございます。日の出前、ライトを頼りにランニングするのに慣れてきた。

おはようございます。

十分な睡眠時間が確保できない最近ですが、

昨夜は、足に使い捨てカイロを張って寝てみました。

快眠度の改善に少しは貢献したかな？

朝のランニングは

くらい中、ライトを頼りに走るのに慣れてきました。

いつもと違って後半にだらけてしまった。

考え事していたからかもしれない。。。