しないことリスト

こんばんは。
今夜も蒸し暑くてなかなか寝られないふーちゃんです。

ちょっと前にこんな記事を読みました。

30日間で自分をアップグレードする6つの具体的なアイデア ｜ ライフハッカー［日本版］

記事は、「３０日間でこんなことにチャレンジしてみよう！」
という内容ですが、
この記事のトップに貼り付けられているTEDプレゼンには、
「３０日間、こんな（役に立たない）ことやめてみよう！」
という話の部分があります。

そこで、ふっと思いました。

自分は、いつも夜寝る前になると、
「あーっ、あれできなかった。あれもできなかった。」
と後悔することばかり。

ところが、そんな後悔の直前にしていたのは、
だらだらとネットで意味もなく、なんとなくニュースを
それも２時間も見ていたり、なんてことが多々ありました。

そこで、自分も３０日間”No 〜〜”みたいのやってみます。

NO Yahoo!

先にも書いた通り、
ダラダラネットの入口の８割はYahoo Japanです。

別にYahooが悪いわけではなく
次に切り替えられない自分が悪いのですが、
Yahooを断ってみることにしました。

NO Game

これもゲームが悪いわけではないのですが、
やっぱり気がつけば「２、３時間やってしまった〜」
ということが多いので断ってみることにしました。

No TV

そして、定番のTVを見ない。
これは多く語らなくてもいいですよね？
ま、DVDを見るのは対象外にしています。
あ、だから新監督の日本代表の試合見れんな…

No Sugar

TEDプレゼンにもありましたが、
ダイエットも兼ねて、
お菓子、ジュースも断ってみることにしました。

実は、昨日の２０日、
うっかりお菓子をボリボリしてしまいましたので
いきなり途切れてしまってます。
No Sugarはまた今日から再スタートです。

さすがに、毎日ここで報告することはありませんが、
時々状況はアップするつもりです。

どうですか？
みなさんも大切な時間を確保するために
何かやめてみませんか？

ではでは。